Nếu bạn đã chinh phục chạy 42,195km thì bạn thật là tuyệt vời.
Và bạn đang muốn thử thách bản thân với cự ly mới???
Một cuộc cách mạng mới trong chạy bộ đó là chạy Ultrarunning. Trên thế giới đã có rất nhiều cuộc thi chạy ultra, đó không chỉ là cuộc thi mà còn là nơi giúp các runner vượt qua chính mình.
Chạy marathon đã rất khó rồi, chạy ultra thì thử thách nhân lên gấp bội. Nếu bạn đang muốn tìm cho mình cơ hội thì việc tập luyện hãy bắt đầu ngay thôi.
Cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết cho chạy siêu dài” giống như một giáo trình cơ bản, ở đó có đầy đủ thông tin tập luyện hữu ích, những kinh nghiệm của những runner đã từng chinh phục thử thách chạy ultra. Việc tập luyện của bạn sẽ trở nên dễ dàng và khoa học hơn với cuốn sách này.
Cuốn sách phù hợp cho cả những runner mới tập luyện và đã có kinh nghiệm.
